休闲桑拿中心专业技术(一)

时间:2012-05-21 15:42来源:未知 作者:管理员 点击:

 

第一部分:基础知识

 

一、桑拿浴基础知识

      *什么是桑拿浴?

       一般的说,在一个特别设计机的木屋中,由专门设计的炉子,加热专用的石头,以产生高温,屋内的温度及湿度可根据使用者的感受及需要自行调节。

 *“桑拿”这词的含义是什么?

       “桑拿“是英文的译音,其真实的含义是“芬兰浴”,桑拿作为芬兰传统生活的一部分已超过两千年的历史。

 *桑拿设备的使用寿命为多长?

       许多在20多年前安装的桑拿到目前仍在正常工作而且效果依然尽善尽美。

   *桑拿的流行状况如何?

       在芬兰有超过100万套各种规格的桑拿房为500万芬兰人服务。在欧美,每100人的拥有量是芬兰的的十分之一,现在日本,港台的拥有量正在大幅度增加,目前大陆的拥有量还非常小,在沿海地区刚刚流行。由于桑那独有的用途及浪漫氛围,在世界各地正成为一种时尚,成为生活品位的一种标志,这也是桑那风靡全球的主要原因。

     *享受一次桑拿将花费多少时间呢?

            一般需要一小时。

     *多少时间桑拿房才能达到合适的洗浴温度?

           将恒温控制器设定在你所需要的温度,打开开头预热约30—60分钟,您和您的家人就可以轮流或共同享用了。

    *桑拿的热源是从哪来的?

           通常使用的是电能,靠木柴或天然气加热的炉子已极少使用了。

    *什么情况下不能享用桑拿?

       在暴饮暴食之后或您患严重的咳嗽请不要进行桑拿洗浴,严重的心脏病及高血压患者使用时要特别小心。

 *待在桑拿房中多长时间适合?

        一般的洗浴者5-10分钟可以出来洗一次温水淋浴,若需要几次轮流几次,直到淋漓尽致。

 *洗完桑拿之后需要休息吗?

       是的,首先用冷水进行淋浴以收缩毛孔及血管(当然如果喜欢温水淋浴也同样地好),然后放松休息5分钟,使身体恢复正常体温,此时您会感到浑身舒泰、彻底消除疲劳。

*多长时间进行一次桑拿合适?

       根据您的需要进行,如果您感觉有必要,您可以每日进行。一般的情况,许多家庭或夫妇每周有规律地花费1-2个夜晚进行享受。

*芬兰人所说地 蒸汽冲击是什么意思?

       在桑拿炉中的高温石头上,泼上一小勺水,在骤然间产生大量的蒸汽,可使木屋内的热量瞬间提高数倍,使人体承受特殊的环境,这就是所谓的“蒸汽冲击”。

*什么是适合的洗浴温度?

       因人而异,没有标准的尺度,但通常干蒸时80~85度,也有更高的,对东方人来说,温蒸会温和舒适些,通常温度是45-60度。

*在桑拿过程中,人体是否会缺氧?

       不会,雪里盼桑拿拥有特别设计的通风系统,是您在桑拿过程中既不会感觉气闷,热量又不会散失。

*何为干蒸湿蒸

       “干蒸”要求不要向热的桑拿石上泼水,使室内湿度小于10%。如果你喜欢干蒸的话,你可以选择你喜欢的书进行阅读,让你在桑拿氛围中享受时光。“湿蒸”的湿度将高的多,超过35%,较大部分顾客更喜欢湿蒸,湿蒸可以不断享受蒸汽冲击,在消除疲劳,清洁皮肤,清除现代人的体内垃圾方面是无以伦比的,在享受过程中,是身心受益。

*在桑拿中会减轻重量吗?

       是的,但只要你向体内补充水分,对体重不会产生影响,对于正在进行健美于减肥计划的人来说,桑拿的作用就不容忽视了,通过适当的锻炼和桑拿,你会获得理想的身材和有特别光泽的皮肤。

*桑拿的主要功能是什么?

       桑拿将人体轩置身于湿热空气中,使血液循环及新陈代谢迅速加快,从而能改善全身组织器官的功能,包括脑、心、肝、脾、肌肉及皮肤等,由于桑拿过程中血流量大,从而使全身各组织器官能得到血液带来的营养及氧气,特别对体力及脑力劳动繁重人士,能迅速消除疲劳,恢复体力,对性功能的改善有意料不到的效果.

*桑拿桶及勺的用途是什么?

       用于产生蒸汽冲击及调节温度.

  *为什么桑拿躺板要在不同的高度?

         桑拿房的温度分布是不均匀的,屋顶处温度最高,近地板的温度最低,选择不同高度的躺板,洗浴者可以选择适合自己的温度.

*在家庭中那里是最好的安放桑拿的位置?

        在靠近更衣\洗浴及休闲的地方或选择您认为安放得下的位置;您都可以随时获得享用.

*桑拿对周围环境有何影响?

       没有任何不良影响,因为桑拿属于"干热浴",除了使环境的温度稍有升高外,不会产生潮湿及污脏.

*安装桑拿的地面必须是特别提供的吗?

       不需要,您可以在您现在的地面上安装,地板可以是木地板、地板革的、大理石的、甚至是地毯的。

*桑拿房中需要排水装置吗?

       在家庭安装中无需要考虑,但在商业用途的桑拿中为了清洁方便,应考虑排水问题。

*什么样的桑拿尺寸是最佳的呢?

       这要看桑拿是用于商业服务或家庭,同时需考虑将会有多少袋子共同使用。一般地说超过2平方米对于家庭来说太大了,对于一般家庭约1.25M*1。75M就非常适用了,考虑中国家庭的特点,小尺寸的桑拿房会更适合。

*是否需要油漆或其它方式处理木质表面?

       千万不要对桑拿房内部进行任何处理,如您认为需要,可以对外部进行保护性处理,但不要使用油漆或其它化学方法。

*什么是桑拿石?

       这是一种含有微量元素的岩石,其作用主要是储存热能及保健。


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